今次由堅尼地城跑到小西灣，完成一條港島版「劏青蛙」。

所謂劏青蛙，就係由西跑到東，好似將香港島由中間劏開一半。全程大約 20 公里，唔只係平路，仲有上山路段、觀景位，同時都算近市區、相對安全，係一條幾有代表性嘅港島長課 / 跑遊路線。

而今次 Fiona 因為成日話我唔等佢，所以決定用比賽模式同我玩，30分鐘一包 Gel，睇下可唔可以追到我。

我今次就帶咗 ISEY SKYR ON-THE-GO 作為途中補給。
佢係冰島乳酪 Skyr，唔係一般乳酪，同一般乳酪比，用咗 3至4倍牛奶製作，所以蛋白質含量會高啲。
ON-THE-GO 包裝方便攜帶，行山、跑步或者運動後想即刻補充都幾方便。

????路線資料
起點：芝加哥大學
途經 摩星嶺徑 → 碧珊徑 → 龍虎山健身徑→ 夏力道→ 山頂廣場 → 白加道 → 馬己仙峽 → 甘道 → 灣仔峽 → 布力徑 → 中峽 → 大潭水塘道→ 大潭上水塘→ 港島林道-美景路段→ 石澳道→ 哥連臣山段 → 馬塘坳 → 砵甸乍山郊遊徑 → 龍躍徑 → 龍躍亭→
終點：小西灣海濱公園

總爬升Elevation: 800m
全長Distance: 22 km
需時Duration: 4小時
難道Difficulty: 4/5
景觀View: 3/5

劏青蛙 GPX file
https://drive.google.com/file/d/1lglCW2URT7FGi7n2ZjADNdA_bCCAHPob/view?usp=drivesdk

片中分享嘅藍莓味 ON-THE-GO：

每包 125g
每100g 約有 9.9g 蛋白質
低脂
無乳糖配方
含純正冰島乳酪益菌

而家 ON-THE-GO 有香蕉、藍莓、士多啤梨同雲呢拿味。
購買資訊：HKTVmall、Citysuper、SOGO、指定惠康、Market Place、指定百佳有售
www.iseyskyr.com.hk/cn/where-to-buy

#劏青蛙 #分手路線 #港島跑步 #ISEYSKYR #冰島乳酪


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Lenses
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Sony 16–35mm F4 G
Tamron 28–200mm F2.8–5.6 Di III RXD (A071)

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H&Y Revoring VND + CPL Filter

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???? TRAIL RUNNING SHOES
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