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잠 안올때 듣는 수면유도 빗소리 + 불면증 치료와 숙면 도우미

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Added by vindheim
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수면유도 음악이나 빗소리, 자연의 소리를 통해 5분내 잠이 들게 해준다는 영상들도 더러 있지만, 그런 방법들로 5분 안에 잠이 든다면 애초에 그건 불면증도 아닐뿐더러 수면장애로 볼 수도 없습니다.

잠 잘 때 잠이 안 와서 계속 뒤척이는 분들 중, 매일밤 지속적으로 고통을 받는 분들은 사실 기질적으로 야행성 인간인 경우가 많습니다. 30분 안에 잠들지 못하는 건 기본이고 새벽 4시쯤 또는 6시가 다 되어야 피곤에 지쳐 잠이 드는 분들이라면 수면유도 음악이나 빗소리, 장작불 타는 소리, 양 개수를 세는 식으로는 해결이 되지 않는 경우가 많습니다.

그래서 찾는 게 알콜이나 수면유도제인 것이죠. 이 늪에 빠지면 몸까지 상합니다.

이 수면유도 영상은 30분내 잠에 빠져들게 하는 것을 목적으로 합니다. 수면에 방해되는 잡생각을 제어해 효과적으로 수면에 들게 할 것입니다. 일정한 효과가 증명되면 이 보다 더 나아간 방법을 제공토록 하겠습니다.
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ATLANTIC ROAD
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